תפקודי היום יום כוללים, בין היתר, הליכה, לבוש, אכילה, התנהלות בחברת אנשים ועבודה, ירידה לגינה, קניות ועוד. ירידה בתפקודי היומיום היא תופעה נפוצה המשפיעה על אנשים רבים, צעירים ומבוגרים. ירידה זו יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כגון: גיל, מחלות, פציעות, מוגבלויות ובעיות נפשיות.
ירידה בתפקוד היומיומי יכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות חייו של האדם, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
אודות תפקוד תקין
אדם בעל תפקוד תקין מסוגל לבצע את פעילויות היומיום באופן עצמאי ויעיל, ללא קושי משמעותי.
פעילויות יומיומיות כוללות:
- הלבשה- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל להתלבש באופן עצמאי, לבחור את בגדיו וללבוש אותם ללא עזרה.
- רחצה- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל להתקלח או להתרחץ באופן עצמאי, כולל שטיפת גופו, שימוש בשמפו וסבון וסידור שיער.
- אכילה- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל להכין לעצמו ארוחות, לאכול באופן עצמאי ולנקות לאחר האכילה.
- ניידות- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל ללכת, לעלות ולרדת מדרגות, להשתמש בתחבורה ציבורית ולנהוג ברכב.
- תקשורת- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל לתקשר באופן ברור ומובן עם אחרים, הן בעל פה והן בכתב.
- ניהול משק בית- אדם בעל תפקוד תקין מסוגל לנהל את משק הבית שלו, כולל ביצוע קניות, תשלום חשבונות, ניקיון הבית ותחזוקה.
כיצד מתבטאת ירידה בתפקודי היומיום?
ירידה בתפקודי היומיום יכולה להתבטא במגוון דרכים, החל מקשיים קלים ועד חוסר יכולת מוחלט לבצע פעילויות מסוימות:
- קשיים קלים- למשל: קושי בהתכופפות, קושי בהרמת חפצים כבדים או קושי בהליכה למרחקים ארוכים.
- קשיים משמעותיים- למשל: קושי להתלבש באופן עצמאי, קושי להתקלח או להתרחץ או קושי לאכול באופן עצמאי.
- חוסר יכולת- אדם עשוי לאבד לחלוטין את היכולת לבצע פעילויות מסוימות, כמו הליכה, דיבור, או שליטה על הסוגרים.
מהם הגורמים לירידה בתפקודי היומיום?
ירידה בתפקודי היומיום יכולה להיגרם ממגוון גורמים. המרכזיים שבהם:
- גיל- ככל שהאדם מתבגר, כך גדל הסיכוי לירידה בתפקודי היומיום.
- מחלות- מחלות כרוניות רבות, כמו: דלקת פרקים, סוכרת, מחלות לב ופרקינסון, יכולות להוביל לירידה בתפקודי היומיום.
- פציעות- פציעות קשות, כמו: פציעות ראש או שברים, יכולות להוביל לירידה בתפקודי היומיום.
- מוגבלויות- אנשים עם מוגבלויות מולדות או נרכשות עשויים לחוות ירידה בתפקודי היומיום.
- בעיות נפשיות- בעיות נפשיות, כמו: דיכאון או חרדה, יכולות להוביל לירידה בתפקודי היומיום.
הדרכים לשפר את התפקוד היומיומי
חווים ירידה בתפקוד היומיומי? אל תרימו ידיים!
ישנן דרכים רבות לשפר את התפקוד היומיומי שלנו. להלן השיטות המרכזיות:
- פעילות גופנית- פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את הכוח, הסיבולת והגמישות, ובכך להקל ולשפר את יכולת הביצוע של פעולות יומיומיות.
- פיזיותרפיה- טיפול פיזיותרפי מותאם אישית למטופל חשוב מאוד במקרה של ירידה בתפקוד היומיומי. הוא יסייע לחיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה ויקל על כאבים.
- ריפוי בעיסוק- גם ריפוי בעיסוק הוא חלק משמעותי בתהליך הטיפול באנשים עם ירידה בתפקוד היומיומי. הוא מסייע למטופל ללמוד טכניקות חדשות לביצוע פעילויות יומיומיות, כמו התלבשות, רחצה ואכילה.
- אביזרי עזר וטכנולוגיה מסייעת- אביזרי עזר וטכנולוגיות מתקדמות יכולים לסייע מאוד לאנשים עם ירידה בתפקודי היומיום לבצע פעילויות יומיומיות באופן עצמאי ויעיל וכך לשפר את איכות חייהם. למשל: כיסא גלגלים, הליכון, מקל הליכה, מכשיר שמיעה, טלפון מותאם ועוד.
לפיזיוגרופ מרפאות בכל רחבי הארץ עם מרפאים בעיסוק מקצועיים ומנוסים שילוו אתכם לאורך הדרך.
מוזמנים ליצור קשר
