סדנאות אימון ייחודיות למאובחני פרקינסון
ב-zoom עם הפיזיותרפיסטית נועה בן שטרית
בכל יום רביעי בשעה 10:00 ניפגש כולנו ב-Zoom ונתאמן יחד.
הסדנאות מותאמות למאובחני פרקינסון בכל הרמות
חשוב לדעת: כל סדנה תתמקד בנושא אחר, כדאי להשתתף בכולן!
סדנאות אימון ייחודיות למאובחני פרקינסון
תרגילים ספציפיים למחלת הפרקינסון | הדרכה ודגשים למניעת נפילות
שיפור ההליכה והיציבה | שיפור הגמישות | הפחתת כאבים
איך נראית סדנה לפרקינסון?
מה ההשקעה שלכם בעצמכם?
הסדנאות הבאות
2.6.2021
״חושבים בגדול״
האימון היום משלב פעילות חשיבה (קוגניציה) ותנועות גדולות ומוגזמות. זאת כדי שנוכל לתפקד טוב יותר ביומיום תוך תכנון הפעולה עד כדי ביצוע מצויין
הציוד הנחוץ: מרחב תרגול וכיסא יציב
9.6.2021
״מטפסים על קירות״
היציבה הכפופה אופיינית מאוד בקרב מאובחני פריקנסון.
ככל שאנו כפופים יותר, תהייה לכך השפעה על טווחי התנועה בכתף, כאבי הגב וירידה בשיווי המשקל.
הסדנה הקרובה תתמקד בשיפור היציבה, טווחי התנועה בגב, בכתף וברגליים וכמובן בשיפור שיווי המשקל וההליכה
הציוד הנחוץ: קיר לתרגול וכיסא יציב
16.6.2021
״מוזיקה מחשמלת״
מוזיקה ומקצבים עוזרים מאוד לגוף ולנשמה.
בסדנה הקרובה נעשה אימון אירובי משמח בו נשפר את הסיבולת, נחזק את השרירים, נתקן את היציבה ונלמד איך ללכת טוב יותר, להגדיל את אורך הצעד ולהגביר את הקצב
הציוד הנחוץ: כיסא יציב ומרחב תרגול
23.6.2021
מה ״לעסות״ עם כאב
כאב הוא סימפטום נפוץ במחלת הפרקינסון.
כאבי גב, כתף, כאבים ברגליים הם מנת חלקם של רבים.
בסדנה הקרובה נלמד איך להפחית כאב במפרקים השונים בעזרת תרגול, מתיחות ועיסוי מתאים.
הציוד הנחוץ: כיסא יציב ומזרן תרגול
מי מעביר את הסדנאות?
הסדנאות מועברות על ידי נועה בן שטרית, פיזיותרפיסטית מוסמכת בעלת
13 שנות ניסיון בטיפול בחולי פרקינסון.
בעלת ניסיון עשיר במרכז שיקום באמסטרדם (הולנד) ותל השומר.
נועה עברה הכשרות ספציפיות לפרקינסון במסגרת ארגון ParkinsonNet ההולנדי.
היא תורמת רבות לשיפור איכות חייהם של
מאובחני פרקינסון באמצעות:
- ערוץ יוטיוב עשיר בתרגילים ובטיפים שימושיים
- שיתוף פעולה חדשני עם עמותת הפרקינסון בישראל
- מייסדת קבוצות הוואטסאפ ״נעים לחיים״ בשיתוף עם דר׳ סיימון ישראלי-קורן
אני רוצה לזוז בקלות, רשמו אותי:
הסדנאות הבאות