חוסר שיווי משקל בהליכה ובעמידה – למה זה קורה ואיך מתמודדים

חוסר שיווי משקל הוא תופעה נפוצה שיכולה להשפיע על הביטחון, ההליכה והעצמאות היומיומית.
במאמר זה נבין למה זה קורה, מה הסיכונים, ואיך פיזיותרפיה יכולה לשפר יציבות ולמנוע נפילות.

למה מרגישים חוסר שיווי משקל ולמה זה יכול לגרום?

שיווי המשקל שלנו מבוסס על עבודה משולבת של כמה מערכות בגוף:
שרירי הרגליים והתחושה בהן ומערכת שיווי המשקל באוזן הפנימית כולן פועלות יחד.
כאשר אחת מהמערכות נחלשת, מתחילה תחושת חוסר יציבות.
הסיבות לכך מגוונות: גיל מבוגר, חוסר פעילות גופנית, מחלות כרוניות (פרקינסון, אירוע מוחי), סחרחורת/ורטיגו, תרופות או הימנעות מתנועה.
חוסר שיווי משקל שלא מטופל עלול להוביל לנפילות.
נפילה אחת מעלה משמעותית את הסיכון לנפילות חוזרות. מעבר לפציעות, זה פוגע בביטחון העצמי ועלול אף לגרום להימנעות מביצוע פעולות יומיומיות בצורה הפוגעת באיכות החיים.

איך אפשר לעבוד על חוסר שיווי משקל ולמי זה מתאים?

הבשורה הטובה היא ששיווי משקל הוא יכולת נרכשת וניתן לשפר אותה בעזרת עבודה מותאמת אישית.
העבודה נעשית באמצעות תרגול המתמקד בחיזוק השרירים, עבודה על שינויי כיוון, תרגולי איזון ושיפור תחושה בכפות הרגליים.
מדובר בתרגול מדויק ובטוח שמתאים לכולם. התרגול מתבצע לעיתים בישיבה, לעיתים עם תמיכה, ולעיתים בעמידה.
המטרה היא להגביר את תחושת הביטחון והשליטה.

איך פיזיותרפיסט יכול לעזור בשיפור שיווי משקל?

פיזיותרפיסטים מאבחנים קודם כל את מקור הבעיה. לחוסר בשיווי משקל יש מספר סיבות כגון חולשת שרירים, מהירות תגובה, בעיה תחושתית, סחרחורת ווסטיבולרית (ורטיגו) או פחד מנפילה.
לאחר האבחון הראשוני נבנית תכנית טיפול אישית בהתאם למקור בעיית שיווי המשקל.
במקרים של סחרחורת שמקורה באוזן הפנימית, ניתן לבצע טיפול ממוקד ויעיל ע"י פיזיותרפיסט המתמחה בשיקום וסטיבולרי.
במקרים אחרים, גם תרגול קצר יומיומי, כשהוא מותאם ונכון, מוביל לשיפור מורגש תוך מספר שבועות.
במידת הצורך, הפיזיותרפיסט מדריך על שימוש נכון באביזרי עזר כמו מקל או הליכון.

איך פיזיוגרופ יכולים לעזור לך אם אתם מרגישים חוסר שיווי משקל?

חיפשתם פיזיותרפיסטים מומלצים המתמחים בטיפול בבעיות שיווי משקל?

ברור לנו שחשוב לכם להגיע למטפל מומחה שיודע בדיוק מה הוא עושה.
באתר תמצאו רק מטפלים העומדים בתו האיכות הקפדני של פיזיוגרופ. בחרנו אותם בקפידה וגייסנו אותם לנבחרת שלנו רק לאחר אימות הכשרותיהם. פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום – מותג הפיזיותרפיה המוביל בישראל!
אנו מתחייבים כי כל המטפלים בנבחרת שלנו מוסמכים מטעם משרד הבריאות ומבוטחים בביטוח אחריות מקצועית עבור כל טיפול המבוצע דרכינו. חברת פיזיוגרופ מבטיחה בקרת איכות בזכות אלפי משובי לקוחות אותנטיים. בכך, אנחנו יודעים בדיוק מי מטפל מתוך שליחות מקצועית אמיתית.

התקשרו עכשיו לשיחת ייעוץ והכוונה: 📞 0585810058