זמן קריאה 3 דק׳ תסמונת המדור – מהי הדרך לחזור לפעילות? כאבים בשוק ובכף הרגל, תחושה של לחץ, נוקשות, נפיחות או הרדמות באזור, כל אלו עשויים להעיד על תסמונת המדור. קיראו כאן כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לכם
זמן קריאה דקה דלקת בפאשיה הפלנטרית Plantar Fascitis דלקת בפאשיה הפלנטרית היא דלקת בכף הרגל שעלולה להוביל למצב של דורבן. איך מטפלים בזה? ומתי אפשר לחזור לספורט?
זמן קריאה 5 דק׳ לרוץ עם שין ספלינט Shin Splint פציעה נפוצה בקרב רצים היא שין ספלינט. בעיקר בקרב רצים מתחילים או כאלה המעלים בפתאומיות עומסים. איך מונעים התפתחות של שין ספלינט? איך מטפלים? ומהו תפקידו של פיזיותרפיסט ספורט?
זמן קריאה 5 דק׳ 3 פציעות ריצה שכל רץ חייב להכיר ריצה הפכה לספורט פופולארי אך רבים לא מודעים לפציעות ריצה הנלוות אליה. במאמר זה נכיר 3 פציעות נפוצות ואיך לטפל בהן בעזרת פיזיותרפיה
זמן קריאה 5 דק׳ טיפים : איך לסיים מרתון ללא פציעות ספורט ריצה פציעות ספורט נגרמות בעקבות טראומה חד פעמית או בעקבות שחיקה מצטברת. הפציעה יכולה לנבוע ממספר סיבות: תאונה, תרגול לקוי, שיטת אימון שאינה תואמת את היכולת הפיזית של הגוף ועוד.
זמן קריאה 2 דק׳ עיסוי רפואי על ידי פיזיותרפיסט עיסוי רפואי על ידי פיזיותרפיסט הוא שיטת טיפול המשמשת להקלה בכאבים, להרפיית שרירים שיפור טווחי תנועה, לספורטאים , אחרי תאונה ועוד.