זמן קריאה 7 דק׳
פעילות גופנית בגיל השלישי
פעילות גופנית היא מרכיב קריטי בשימור על איכות החיים שלנו. בעיקר בגיל המבוגר בה גובר הפחד מנפילות, והתנועות נעשות נוקשות יותר ויותר. גלו כיצד להחזיר את היקרים לנו פעילות, איך לחזק להם את תחושת הבטחון ומתן עצמאות בחיי היומיום