זמן קריאה 2 דק׳ לא תאמינו כמה יתרונות משמעותיים יש להליכה הנורדית הליכה נורדית מפעילה למעשה את פלג הגוף העליון בזמן הליכה. באמצעות הליכה נורדית ניתן לשלב פעילות גופנית לשרירי הליבה תוך הפחתת עומס לברכיים ומניעת נפילות.