זמן קריאה דקה
הפעלה כללית בגיל השלישי: למה זה חיוני לבריאות, תפקוד ואיכות חיים
הפעלה כללית בגיל השלישי היא כלי מרכזי לשמירה על עצמאות, תפקוד ואיכות חיים. למרות שינויים טבעיים בגוף, ניתן גם בגיל מבוגר להתחזק, להפחית כאבים ולשפר יציבות ושיווי משקל. פעילות גופנית מותאמת תורמת לתפקוד יומיומי, מפחיתה סיכון לנפילות ומשפרת את מצב הרוח והבריאות הכללית. פיזיותרפיה מספקת ליווי מקצועי ובטוח, הכולל אבחון תפקודי ובניית תוכנית אישית, שמאפשרת תרגול מדויק, הדרגתי ומותאם לצרכים האישיים.