עצירות בגיל השלישי היא תופעה שכיחה, המשפיעה על איכות החיים והתפקוד היומיומי.
הטיפול בעצירות דורש גישה רב מערכתית, כאשר לדיאטנית תפקיד חשוב במניעה ובטיפול באמצעות התאמת תזונה, שתייה וסיבים.
המאמר עוסק בעצירות, דרכי ההתמודדות, ותפקידה המרכזי של הדיאטנית.
עצירות בגיל השלישי
עצירות היא תופעה שכיחה במיוחד בגיל השלישי, ולעיתים קרובות מהווה בעיה כרונית שפוגעת באיכות החיים, בשינה, ובתחושת הנוחות הכללית.
ההגדרה הקלינית כוללת יציאות פחותות משלוש פעמים בשבוע, תחושת קושי או כאב במתן הצואה, או תחושת התרוקנות לא מלאה.
הסיבות רבות: האטה טבעית בפעילות מערכת העיכול, ירידה בפעילות גופנית, צריכת נוזלים לא מספקת, תפריט דל בסיבים, וכן שימוש בתרופות הגורמות לעצירות (כגון תרופות נגד כאבים, נוגדי דיכאון, תוספי ברזל).
גם מחלות כרוניות כמו סוכרת, תת-פעילות של בלוטת התריס, או מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון, תורמות למצב.
במצבים אלו, לדיאטנית יש תפקיד מרכזי הן באבחון הסיבות התזונתיות לעצירות והן בבניית תוכנית טיפול מותאמת.
דרכי טיפול בעצירות בגיל השלישי
הטיפול בעצירות בגיל השלישי כולל שילוב של שינויים תזונתיים, פעילות גופנית מותאמת, והערכה רפואית לפי הצורך.
בראש ובראשונה מומלץ להגביר את שתיית המים ולשלב סיבים תזונתיים מהתפריט כמו ירקות, פירות וקטניות.
פעילות גופנית מתונה מסייעת גם היא לשיפור תנועתיות המעיים.
תפקידה של הדיאטנית בטיפול הוא מהותי, היא מתאימה תפריט אישי לפי המצב הרפואי, מדריכה על שילוב הדרגתי של סיבים, בודקת את צריכת הנוזלים, וממליצה במידת הצורך על תוספים, בנוסף, היא גם עוקבת אחר תגובת הגוף לשינויים ומבצעת התאמות בהתאם, כך נבנה טיפול שמבוסס על ידע מקצועי, ומביא לשיפור משמעותי ויציב לאורך זמן.
תפקידה של הדיאטנית בטיפול בעצירות
לדיאטנית תפקיד מרכזי בהתמודדות עם עצירות בגיל השלישי, במיוחד כאשר מדובר באוכלוסייה עם צרכים תזונתיים ורפואיים מורכבים. היא מאבחנת את הרגלי האכילה והשתייה של המטופל, מזהה חסרים כמו תפריט דל בסיבים או שתייה לא מספקת ובונה תפריט אישי שמותאם למצב הבריאותי, התרופות הניטלות והעדפות האישיות.
בנוסף, היא מדריכה על שילוב הדרגתי של סיבים כדי למנוע נפיחות, ממליצה על תוספים תזונתיים בעת הצורך, ונותנת כלים ליצירת שגרה תזונתית קבועה ומאוזנת.
עצירות בגיל השלישי – איך פיזיוגרופ יכולים לעזור לך?
חיפשת דיאטנים-תזונאים מומלצים המתמחים בטיפול בעצירות?
ברור לנו שחשוב לך להגיע למטפל מומחה שיודע בדיוק מה הוא עושה.
חברת פיזיוגרופ בדקה ואימתה עבורכם את המטפלים המדויקים ביותר עם התמחויות הקשורות ל טיפול תזונתי בבעיות עיכול ובריאות, גריאטריה והגיל השלישי.
באתר תמצאו רק מטפלים העומדים בתו האיכות הקפדני של פיזיוגרופ.
בחרנו אותם בקפידה וגייסנו אותם לנבחרת שלנו רק לאחר אימות הכשרותיהם.
פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום – מותג הפיזיותרפיה המוביל בישראל!
אנו מתחייבים כי כל המטפלים בנבחרת שלנו מוסמכים מטעם משרד הבריאות ומבוטחים בביטוח אחריות מקצועית עבור כל טיפול המבוצע דרכינו. חברת פיזיוגרופ מבטיחה בקרת איכות בזכות אלפי משובי לקוחות אותנטיים.
בכך, אנחנו יודעים בדיוק מי מטפל מתוך שליחות מקצועית אמיתית.
התקשרו עכשיו לשיחת ייעוץ והכוונה:
