זמן קריאה 7 דק׳
הפעלה כללית בגיל השלישי – טיפולי פיזיותרפיה
הפעלה כללית בגיל השלישי היא מפתח לשמירה על תפקוד יומיומי, עצמאות ובריאות מיטבית. הפעילות כוללת תרגילים לשיפור כוח, שיווי משקל, גמישות וסיבולת, במטרה להפחית סיכון לנפילות ולהאט תהליכי ירידה תפקודית. פיזיותרפיה ממלאת תפקיד מרכזי בתהליך, עם תכניות מותאמות אישית, הדרכה מקצועית ושיקום בעת הצורך. התמדה בפעילות גופנית, גם בעצימות מתונה, תורמת לבריאות הלב, מצב הרוח ותחושת החיוניות בגיל המבוגר.