זמן קריאה 6 דק׳ 7 כללי הזהב של פעילות גופנית לדלקת מפרקים מקשחת פעילות גופנית לדלקת מפרקים מקשחת היא בגדר חובה. היתרונות מגוונים ויש השפעה חיובית על הסימפטומים של המחלה. קיראו כאן מהם הדגשים לכל תכנית אימונים וקבלו מאיתנו את תרגילי המתיחה המובילים