זמן קריאה 10 דק׳
טיפולי דיאטה ותזונה לעלייה במסת השריר ( סרקופניה )
סרקופניה (דלדול מסת שריר) היא ירידה טבעית בכוח השריר שמתרחשת עם הגיל, אך כשהיא מואצת היא עלולה לפגוע בתפקוד היומיומי ובאיכות החיים. תסמינים שכיחים כוללים עייפות, קושי בעלייה במדרגות, ירידה בקצב ההליכה וחוסר שיווי משקל.
הטיפול המומלץ משלב תזונה עשירה בחלבון, פעילות גופנית מותאמת, ולעיתים גם תוספים.
דיאטנים קליניים עוזרים לבנות תפריט שמחזק את השרירים בהתאם למצב הרפואי, ופיזיותרפיסטים בונים תכנית תנועה בטוחה ומדויקת. שילוב נכון של אנשי מקצוע יכול למנוע החמרה, לשפר את החוזק והניידות ולשמור על עצמאות בגיל המבוגר.