איך משתמשים במקל הליכה
מקל הליכה הוא אביזר עזר פשוט שיכול לשפר משמעותית את הבטיחות והביטחון בהליכה.
במאמר נסביר מי משתמש במקל הליכה, איך לבחור את הגובה הנכון, את סוגי המקלות הקיימים ואיך להשתמש בהם נכון.
למי מתאים להעזר במקל הליכה?
מקל הליכה מתאים לכל מי שיש לו חוסר יציבות בהליכה, כאבים ברגליים או קושי לשמור על שיווי משקל.
אנשים רבים בגיל השלישי, אחרי שבץ מוחי, עם מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון, או אחרי ניתוח החלפת מפרק ברך או ירך, משתמשים במקל כדי להרגיש בטוחים יותר ולהפחית עומס מהרגל הפגועה.
המקל לא נועד לשאת את כל משקל הגוף, אלא לתמוך, לייצב ולסייע בהליכה.
איזה מקל הליכה נכון עבורי?
ישנם מספר סוגים של מקלות הליכה. אנו נתייחס לשניים מהם: מקל הליכה רגיל (״מקל סבא״) ומקל ארבע נקודות.
לכל אחד מהם יתרונות וכמובן חסרונות…
איך משתמשים במקל הליכה?
הליכה עם מקל הליכה רגיל:
הבחירה בגובה נכון של המקל היא הצעד הראשון.
המקל צריך להגיע לגובה שורש כף היד כשעומדים זקוף, גובה מתאים מבטיח תמיכה נכונה ומשפר את תבנית ההליכה.
המקל מוחזק ביד הנגדית לרגל החלשה או הכואבת, ואז המקל והרגל החלשה מתקדמים יחד.
סדר התנועה הוא פשוט: קודם המקל קדימה, יחד איתו הרגל החלשה, ואז הרגל החזקה עוברת קדימה.
חשוב להבין שלא ניתן להישען על מקל ההליכה, הוא מספק תמיכה קלה בלבד ושומר
על שיווי משקל.
הליכה עם מקל ארבע נקודות:
מקל ארבע נקודות נותן בסיס רחב יותר ויציב יותר, הוא מתאים למי שיש לו חוסר יציבות משמעותי או חשש מנפילות, גם כאן, גובה המקל חייב להיות מותאם אישית.
לפני העברת המשקל, יש לוודא שכל ארבע הנקודות נוגעות ברצפה, כדאי לבדוק גם שקצות המקל אינם שחוקים או מחליקים.
התניידות עם המקל דורש תיאום ותרגול, במיוחד בהליכה מחוץ לבית.
איך פיזיותרפיסטים יכולים לעזור בשיקום הליכה?
פיזיותרפיסטים בודקים את דפוס ההליכה ומוודאים שהמקל מתאים באופן אישי.
הם מדריכים כיצד ללכת נכון, משפרים את שיווי המשקל ומלמדים איך לתאם בין המקל לרגליים.
בנוסף, הם עובדים על חיזוק השרירים, שיפור הקואורדינציה והליכה בטוחה יותר, כך שהמקל הופך לכלי עזר יעיל במקום מגבלה, ומסייע להרגיש בטוחים בכל צעד.
איך פיזיוגרופ יכולים לעזור לך בשיקום למקל הליכה?
חיפשת פיזיותרפיסטים ומרפאים בעיסוק מומלצים?
אנשים מבוגרים רבים נדרשים לשיקום והפעלה אקטיביים כדי להימנע מחולשה והתנוונות.
האם יש קושי בעמידה, הליכה או שמירה על שווי-משקל? האם יש רעידות, פחד מנפילות או חולשה בידיים?
ברור לנו שחשוב לך להגיע למטפל מומחה שיודע בדיוק מה הוא עושה.
חברת פיזיוגרופ בדקה ואימתה עבורכם את המטפלים המדויקים ביותר עם התמחויות הקשורות ל גריאטריה והגיל השלישי, שיקום נוירולוגי וחולשה כללית.
באתר תמצאו רק מטפלים העומדים בתו האיכות הקפדני של פיזיוגרופ.
בחרנו אותם בקפידה וגייסנו אותם לנבחרת שלנו רק לאחר אימות הכשרותיהם.
פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום – מותג הפיזיותרפיה המוביל בישראל!
אנו מתחייבים כי כל המטפלים בנבחרת שלנו מוסמכים מטעם משרד הבריאות ומבוטחים בביטוח אחריות מקצועית עבור כל טיפול המבוצע דרכינו.
חברת פיזיוגרופ מבטיחה בקרת איכות בזכות אלפי משובי לקוחות אותנטיים.
בכך, אנחנו יודעים בדיוק מי מטפל מתוך שליחות מקצועית אמיתית.
התקשרו עכשיו לשיחת ייעוץ והכוונה:
השאירו פרטים ונשוב אליכם לייעוץ והכוונה
- אימון הליכה, הליכה, פיזיותרפיה בבית הלקוח, שיקום לאוכלוסיית הגיל השלישי., פיזיותרפיה פרקינסון, פרקינסון, שיקום לגיל השלישי, שיקום בית ושיקום לגיל השלישי., שיקום לחולי פרקינסון ושיקום לאוכלוסיית הגיל השלישי., פיזיותרפיה לפרקינסון, אירוע מוחי שיקום, פרקינסון כאבי רגליים, אירוע מוחי, הליכה פרקינסון, פרקינסון הליכה, קשיי הליכה, ניידות, פרקינסון הפרעות הליכה, שיקום הליכה, שיפור הליכה, אביזרי עזר להליכה, הליכון, מקל הליכה, שיפור הליכה מבוגרים, התאמת אביזרי עזר וניידות
