תרגילים לאחר אירוע מוחי – שיפור התנועה ברגל

תרגילים לאחר אירוע מוחי – שיפור התנועה ברגל

שיפור התנועה ברגל – אירוע מוחי (המכונה גם 'שבץ מוחי') הוא מצב בו ישנה הפרעה פתאומית בזרימת הדם לרקמת המוח, שגורמת לנזק נוירולוגי. אירוע מוחי עלול להיגרם כתוצאה מחסימה או קרע של כלי דם.
כ-20,000 ישראלים חווים אירוע מוחי בדרגות שונות בכל שנה. חלקם לוקים באירוע מוחי קל שכמעט ולא משאיר אחריו סימן, ואצל חלקם האירוע המוחי קשה יותר וישנה פגיעה במוטוריקה או בקוגניציה. 

חשיבות תרגילים לאחר אירוע מוחי

לשיקום חשיבות רבה מאוד לאחר שבץ מוחי!  מטרתו לשפר את התפקוד כך שהמטופל יגיע לתפקוד מקסימלי ויהיה פעיל ועצמאי ככל הניתן.

היתרונות לביצוע תרגילים לאחר אירוע מוחי מגוונים:

1. התרגילים יכולים לעזור לשפר את התפקוד הגופני והניידות, שאולי נפגעו בעבות האירוע המוחי. תרגילים אלו עובדים על שיפור תנועה, כוח, שיווי משקל, קואורדינציה וגמישות.
2. התרגילים יכולים לסייע במניעת סיבוכים נוספים, כגון: חולשת שרירים, נוקשות מפרקים והתכווצויות (שנגרמים כאשר השרירים מתקצרים לצמיתות ואינם מסוגלים לנוע במלואם).
   התרגילים משמרים את תנועת השרירים והמפרקים וכך יכולים לעזור לשמור על טווח התנועה ולמנוע את התפתחות הסיבוכים הללו.
3. לתרגילים יש השפעה חיובית על הרווחה הנפשית של המטופל.
   לאחר שבץ מוחי, אנשים רבים עלולים לחוות דיכאון, חרדה או אובדן ביטחון. פעילות גופנית מותאמת יכולה לעזור להגביר את מצב הרוח, להפחית מתח ולשפר את איכות החיים.
4. התרגילים מפחיתים את הסיכון לשבץ מוחי נוסף בעתיד. 

סוגי תרגילים לשיפור התנועה ברגל לאחר אירוע מוחי

אחת התופעות הנפוצות בקרב מטופלים לאחר אירוע מוחי היא חולשה משמעותית ברגל.
פיזיותרפיה נוירולוגית לאחר אירוע מוחי מתמקדת במספר תחומים:

1. תרגילים לחיזוק כוח השרירים.
2. תרגילים לשיפור הגמישות של המפרקים.
3. תרגול לשיפור הסיבולת.
4. תרגול תפקודי יומיום בבית, למשל: גלגול במיטה, קימה מכיסא או רצפה, עליית וירידת מדרגות, לבוש ועוד. 
5. שיפור תבנית ההליכה ובחינת הצורך באביזר עזר להליכה.
6. מניעת נפילות. על סמך בדיקה של שיווי המשקל, הערכה תפקודית וסקירה של הבית נוכל לתת עצות להפחתת גורמי סיכון לנפילות בבית ובסביבה הקרובה.

על מנת לחזק את הרגל שנחלשה ולשפר את תפקודה, ישנם תרגילים מאוד בסיסיים שתוכלו לבצע בבית. אנא הצטיידו במגבת מטבח וכיסא- וצאו לדרך (להכניס את הסרטון).
*התרגילים המופיעים כאן הם כלליים.
*יש להתייעץ עם פיזיותרפיסט מומחה שיידע להתאים את התרגילים עבורך.

תרגילים לשיפור התנועה הם חלק חיוני מהתאוששות מאירוע מוחי. יש להם יתרונות רבים לבריאות הפיזית והנפשית כאחד וניתן לבצעם גם בבית.
אנו בפיזיוגרופ נשמח מאוד לסייע לך לבנות תכנית תרגול יומיומית, מותאמת אישית. אצלנו תמצאו פיזיותרפיסטים מומחים בפיקוח בכל רחבי הארץ. כל אחד מהמטפלים בעל הכשרות וניסיון שונה ומגוון והמטרה שלנו היא לבצע עבורך התאמה מדויקת של מטפל שיתאים לצרכיך.

באתר שלנו https://physio-tnoa.co.il/  תוכלו למצוא מידע נוסף על פיזיותרפיה לפגיעות נוירולוגיות. בשיחת טלפון אחת נמצא לך את הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר,
חייג עכשיו 058-5810058 אנחנו באמת רוצים לעזור לך!

התרגילים המופיעים כאן הם כלליים.
יש להתייעץ עם פיזיותרפיסט מומחה שיידע להתאים את התרגילים עבורך.
נשמח מאוד לסייע לך לבנות תכנית תרגול יומיומית, מותאמת אישית. יש לנו פיזיותרפיסטים מומחים בפיקוח בכל הארץ.
כל אחד מהמטפלים בעל הכשרות וניסיון שונה והמטרה שלנו היא לבצע עבורך התאמה מדויקת של מטפל.