דלקת בכתף היא בעיה ממנה סובלים רבים, לא רק אצל ספורטאים או העוסקים בעבודה פיזית מאומצת.
כאשר ישנה דלקת בכתף, הכאב המורגש הינו מקומי, המחמיר בפעילות ויוצר מגבלה בכושר התנועה. הכאבים מורגשים בשינה, עלולים להקרין לאזורים נוספים ולפעמים ישנה נפיחות מקומית.
מפרק הכתף הוא בין המפרקים עם טווח התנועה הרחב ביותר, מעין מנוף שתומך ברוב פעולות היד והזרוע, ולכן יש עליו עומס רב. על אף פעילותו המרכזית, מפרק הכתף נחשב להכי פחות יציב בגוף האדם, ולא בכדי אנשים רבים חווים פריקת כתף.
מה מרגישים כשיש דלקת בכתף?
כאשר ישנה דלקת בכתף, הכאב המורגש הינו מקומי ומחמיר בפעילות.
הכאבים מורגשים בשינה ולפעמים ישנה נפיחות מקומית.
סממנים נוספים של דלקת הם חום, אודם וכמובן כאב.
מהן הסיבות להיווצרות דלקת בכתף?
קימות מספר סיבות אפשריות להיווצרות דלקת בינהן:
- עומס ושימוש יתר בזרוע
דלקות יכולות להופיע אצל מבוגרים או אצל צעירים העוסקים בפעילות ספורטיבית עם הזרוע באופן אינטנסיבי. - חבלה בעקבות מכה ישירה על הכתף.
- מחלות ניווניות
- יש לקחת בחשבון גם דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים על רקע מחלת גאוט.
מהי דלקת בגיד הכתף?
דלקת בגיד הכתף יכולה להיווצר מכמה סיבות, ביניהן:
- כאשר יש קרע בגיד, הגוף מנסה לתקן את הקרע, מה שיוצר משקעי סידן על גבי הגיד הגורמים להיווצרות דלקת.
- עומס יתר על הכתף.
- תנועה פתאומית היוצרת מיקרו-קרעים שמובילים להיווצרות הדלקת.
- זיהום שנובע מחדירת גורם חיידקי/פטרייתי או נגיפי לאזור.
מהו הטיפול בדלקת בכתף?
דלקת בכתף עשויה לחלוף לבד תוך מספר ימים, אך יתכן שתמשך גם שבועות ואף חודשים ארוכים.
אופי הטיפול בדלקת יקבע על פי נסיבות המקרה ויכלול בין השאר:
- ברוב המקרים יורה המטפל על מנוחה ואף הפסקת הפעילות שהובילה לדלקת עד להחלמתה.
- טיפולי פיזיותרפיה מותאמים אישית ובנייה הדרגתית של הפעילות הגופנית שהופסקה.
- תרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים.
- קירור הכתף במקרה של נפיחות.
האם פיזיותרפיה יכולה לעזור במצב של דלקת בכתף?
פיזיותרפיה מסייעת להאיץ את תהליך ההחלמה של המפרק ושל האזור כולו.
הטיפול הפיזיותרפי משלב עיסוי ותנועה, המשפרים את זרימת הדם ובכך מפחיתים כאב ומאיצים את תהליך ההחלמה מהדלקת.
כשהפיזיותרפיסט עובד עם הידיים ועושה לך טיפול מנואלי הוא בעצם מסייע במניעת נוקשות ושומר על תנועה מלאה בחגורת הכתפיים והגב העליון.
חלק חשוב בטיפול הפיזיותרפיה יתמקד בהפעלה הדרגתית של שרירי הכתף והשכמות לשם השגת האיזון הנכון בין השרירים. זאת באמצעות תרגילים רפואיים לתרגול יחד עם הפיזיותרפיסט וגם באופן עקבי אצלך בבית במהלך היום.
בנוסף, הפיזיותרפיסטים יכולים לסייע גם בהפחתת כאבים המלווים את הדלקת בכתף באמצעות הדבקת קינזיוטייפינג ובמידת הצורך דיקור מערבי ו- Trigger Points לשרירים תפוסים במיוחד.
