סדנאות אימון לאחר אירוע מוחי
ב-zoom עם הפיזיותרפיסטית נועה בן שטרית
בכל יום חמישי בשעה 11:00 ניפגש כולנו ב-Zoom ונתאמן יחד.
הסדנאות מותאמות לאנשים לאחר אירוע מוחי ברמת תפקוד בינונית
חשוב לדעת: כל סדנה תתמקד בנושא אחר, כדאי להשתתף בכולן!
סדנאות אימון ייחודיות לאחר אירוע מוחי
תרגילים ספציפיים לאנשים לאחר אירוע מוחי | תרגילים לשיפור האחיזה והכח ביד | הדרכה ודגשים למניעת נפילות | הדרכה ודגשים למניעת נפילות
שיפור ההליכה ושיווי המשקל | שיפור הגמישות | הפחתת כאבים
סדנאות אימון ייחודיות לאחר אירוע מוחי
- תרגילים ספציפיים לאנשים לאחר אירוע מוחי
- תרגילים לשיפור האחיזה והכח ביד
- הדרכה ודגשים למניעת נפילות
- הדרכה ודגשים למניעת נפילות
- שיפור ההליכה ושיווי המשקל
- שיפור הגמישות
- הפחתת כאבים
איך נראית סדנת אימון לאחר אירוע מוחי?
מה ההשקעה שלכם בעצמכם?
הסדנאות הבאות
15.10
״להזדקף מבפנים״
כולנו מכירים היטב את ״היציבה הפרקינסונית״, גב כפוף, כתפיים שמוטות, ברכיים כפופות… הסדנה נועדה לשיפור היציבה, שיווי המשקל והביטחון העצמי.
הציוד הנחוץ: כיסא, קיר
22.10
״סדנה כפולה״
האם כדאי לעשות שני דברים במקביל? אתגר משמעותי למאובחני פרקינסון הוא Dual Task, ביצוע שתי משימות במקביל כמו הליכה ודיבור. בסדנה נאתגר את עצמנו פי 2 כדי לתפקד טוב יותר ביומיום.
הציוד הנחוץ: כיסא, בקבוק מים (500 מ״ל), ספל/כוס
29.10
"לא לרוץ"
לפעמים נדמה לנו שאם נעשה דברים מהר יותר, יהיה לנו קל יותר. בסדנה נעבוד על תנועות מדוייקות ומנגד גם תנועות גדולות, במקום על מהירות.
הסדנה מוקדשת לשיפור התנועה בזרועות, אחיזה, שיפור ההליכה ושיווי המשקל – כל זאת כדי להתנהל בבית טוב יותר.
הציוד הנחוץ: שני כיסאות
5.11
״עפים עם בלונים״
דברים שלא חשבתם שניתן לעשות עם בלון.
סדנה לשיפור מוטוריקה עדינה, מוטוריקה גסה, שרירי הפנים, שיווי משקל, גמישות ומהירות תגובה.
הציוד הנחוץ: כיסא, בלון מנופח, בלון לא מנופח
12.11
״עושים סדר (בתקווה) אחרי הסגר״
במיוחד בתקופת הסגר כשלא ניתן לצאת החוצה, מהם הדברים שניתן לעשות בבית כדי לשמור ולחזק את הגוף, לדאוג לבטיחות בתנועה.
סדנה לשיפור גמישות הגב והכתפיים, יכולת האחיזה, שיפור שיווי המשקל והתמודדות עם מכשולים.
הציוד הנחוץ: כיסא ומגב
מי מעביר את הסדנאות?
הסדנאות מועברות על ידי נועה בן שטרית, פיזיותרפיסטית מוסמכת בעלת
13 שנות ניסיון בטיפול באנשים אחרים אירוע מוחי.
בעלת ניסיון עשיר במרכז שיקום באמסטרדם (הולנד) ותל השומר.
נועה עברה הכשרות ספציפיות לשיקום לאחר אירוע מוחי.
היא תורמת רבות לאנשים שחוו פגיעה נוירולוגית:
- ערוץ יוטיוב עשיר בתרגילים ובטיפים שימושיים
- מייסדת קבוצות הוואטסאפ ״נעים לחיים״ בשיתוף עם דר׳ סיימון ישראלי-קורן
כאן מצטרפים לסדנאות:
הסדנאות הבאות